Энергия жизни. Как сохранять и восстанавливать силы для хорошей работоспособности и самочувствия

"Энергия жизни. Как сохранять и восстанавливать силы для хорошей работоспособности и самочувствия" - это книга для тех, кто устал жить "на износе" и хочет вернуть себе ресурс, спокойствие и внутреннюю опору. Татьяна Василец объясняет, откуда берётся ощущение истощения и почему силы уходят не только из-за нагрузки, но и из-за тревожности, гиперконтроля, непрожитых эмоций, сложных отношений и незавершённых внутренних процессов. В книге собрана целостная система взглядов на жизненную энергию - как на основу здоровья, настроения, устойчивости, качества отношений и способности радоваться.