Подготовка спортсмена-ветерана к соревнованиям
Карлов, В. Я.На основании многолетнего личного опыта и знаний, почерпнутых из научно-методической литературы, автор затрагивает такие темы, как: энергетические системы в организме человека, основы техники спортивной ходьбы и бега, рационального питания, уделяет большое внимание методам подготовки к соревнованиям спортсменов-ветеранов. К категории спортсменов-ветеранов относятся и спортсмены-любители - люди среднего и старшего возраста, занимающиеся спортом в свободное от основной работы время. Некоторые спортивные федерации проводят для таких ветеранов спорта крупнейшие международные старты как комплексного характера, так и по отдельным видам спорта. В книге приведена уникальная методика саморегуляции, с помощью которой спортсмен может управлять своим состоянием и внутренними ресурсами, снимать стресс перед стартом. Доступным языком изложены знания о суточных биоритмах человека, влиянии Луны на состояние спортсмена, без понимания чего не достичь больших успехов в спорте.
Московский дом книги
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Виды спорта
- Целевое назначение:Научно-популярное издание для взрослых
- ISBN:978-5-00129-368-2
- Серия:Несерийное издание
- Издательство: Советский спорт
- Год издания:2024
- Количество страниц:209
- Тираж:100
- Переплет:твердый переплет
- Автор/Редактор/Составитель:Владимир Карлов
- Вес, г.:360
- Код товара:6689636