+7 (495) 789-35-91 - сеть магазинов
+7 (495) 648-17-68 - интернет-магазин

Помирись с едой : как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание

Код товара: 6676178
Наличие: есть в наличии
Цена интернет-магазина: 340.00₽
289₽ Может отличаться от цены в магазинах сети
Самовывоз: Сегодня из 1 магазина

Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного "с понедельника" и избегаете встречи с друзьями, если в меню будет только пицца. Чередуете интервальное голодание с низкоуглеводной диетой, а палеодиету - с сыроедением. Практикующий нутрициолог Елизавета Гильман убеждена, что вы не одиноки: вместо того чтобы принести здоровье и стройность, диеты отнимают радость жизни у миллионов людей. Она считает, что ключ к отказу от мучений - принцип интуитивного питания, в основе которого лежит умение прислушиваться к сигналам организма о голоде и насыщении. Эта книга о том, как здорово жить в мире, где еда - просто еда, а не враг, культ, испытание или наказание. Она поможет перестать переедать, обходиться без диетических шаблонов и ограничений, обрести баланс между здоровым и свободным питанием и позволить себе есть без чувства вины и тревоги.

Московский дом книги

ул. Новый Арбат, д.8
м.«Арбатская»
+7 (495) 789-35-91
Понедельник-воскресенье: c 10:00 до 22:00

Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети.
  • Вид товара:Книги
  • Рубрика:Здоровое питание. Диеты
  • Целевое назначение:Научно-популярное издание для взрослых
  • ISBN:978-5-9614-9189-0, 978-5-9614-1150-8
  • Серия:Альпина: саморазвитие
  • Издательство: Альпина Паблишер
  • Год издания:2024
  • Количество страниц:316
  • Тираж:2000
  • Формат:70х90/16
  • Переплет:мягкая обложка
  • Автор/Редактор/Составитель:Евгения Гильман
  • Вес, г.:205
  • Код товара:6676178
Поделиться:
Принимаем к оплате логотипы платежных систем
ждите...
ждите...