Маленькие шаги к себе. Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему : ежедневник-тренинг на 100 дней.

Доказанный факт: люди, которые принимают решение изменить свою жизнь, счастливее тех, кто избегает перемен. Но от абстрактного "хочу" до конкретного "меняю здесь и сейчас" могут пройти месяцы и даже годы, ведь одно дело - мечтать, а другое - брать и делать. На пути к цели может быть множество препятствий: внутренние переживания, боязнь перемен, недостаток бюджета и т.д. А неудовлетворенность и желание перемен продолжают подтачивать изнутри. Важно не побояться и сделать к ним первый шаг. Именно таким шагом и может стать психологический ежедневник Маленькие шаги к себе". Его автор Галина Турецкая - психолог, кандидат наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги. Свою миссию она нашла в том, чтобы помогать людям избавляться от лишнего. Будь то килограммы на теле или неприятные эмоции. Этот ежедневник не только будет направлять вас по пути саморефлексии, но и поддержит вас в шагах к желаемым переменам. Программа рассчитана на 100 дней и состоит из 12 недельных блоков.