Родитель, отстань от себя! Практики сочувствия для всех, у кого есть дети

Если вам кажется, что вы плохой родитель, - вы не одиноки. Не хватает терпения играть в одни и те же игры, нет времени каждый день готовить домашние ужины, никак не получается приучить ребенка к горшку - и кажется, что это провал. "Почему у других все получается, а у меня нет?" - наверняка так думали хотя бы раз в жизни почти все, кто воспитывает детей. На самом деле никто не знает, что значит быть хорошим папой или хорошей мамой. Никто не застрахован от ошибок, и ошибки, какими бы они ни были, вовсе не признак того, что вы не справляетесь. Карла Наумбург - доктор наук, эксперт по воспитанию - написала книгу о том, как победить синдром плохого родителя. Четыре практики сочувствия к себе помогут вам: успокоить внутренний голос; усмирить страхи и чувство вины; избавиться от саморазрушительного мышления; относиться к себе и детям с добротой и терпением; чувствовать себя уверенно и спокойно.