Преодоление тревожности родителей. Как воспитывать детей без лишнего волнения

В этой книге для родителей объясняется, как определение своих ценностей, внимание к моменту и развитие самосострадания позволяют преодолеть чрезмерное беспокойство о ребенке, - раз и навсегда. В ней предлагаются специальные упражнения, основанные на последних достижениях неврологии и позволяющие перепрограммировать "родительский мозг" так, чтобы достичь спокойствия и заменить родительскую тревогу родительской эффективностью. Книга адресована всем, кто хотел бы укротить тревожность, которая так часто присутствует в воспитании детей, и вместо этого обрести радость, сопереживание и более тесную связь со своим ребенком.