+7 (495) 789-35-91 - сеть магазинов
+7 (495) 648-17-68 - интернет-магазин

Бегай как профи (даже если ты любитель). Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня

Код товара: 6652158
Наличие: есть в наличии
Цена интернет-магазина: 1370.00₽
1164₽ Может отличаться от цены в магазинах сети
Самовывоз: Сегодня из 5 магазинов

Даже если вы любитель, вы можете бегать как профи - и достигать максимальных для вас результатов. И это не повредит здоровью, кошельку и деятельности вне спорта. В этой книге собраны рекомендации по всем аспектам профессионального подхода: техника бега и специальные беговые упражнения, питание, планирование тренировок, тренировочные объемы и распределение интенсивности, отдых и восстановление, психология. В книге есть подробные тренировочные планы трех уровней для всех популярных длинных дистанций - от 5 километров до ультрамарафона, а также силовые, прыжковые и специальные беговые упражнения. В основе книги - научный подход, здравый смысл, экспертные мнения и реальный опыт профессионалов. Мэт Фицджеральд, автор бестселлера "Бег по правилу 80/20", не только один из лучших журналистов в мире спорта на выносливость, но и быстрый спортсмен-любитель - он как никто понимает боли и вопросы таких же людей. Бен Розарио - профессиональный тренер.

Московский дом книги

ул. Новый Арбат, д.8
м.«Арбатская»
+7 (495) 789-35-91
Понедельник-воскресенье: c 10:00 до 22:00

Дом книги на Ленинском

Ленинский проспект, д.86
м.«Новаторская»
+7 (499) 138-00-67
Понедельник -воскресенье: с 11.00 до 20.00

Дом книги в Камергерском

Большая Дмитровка ул. (быв. Пушкинская ул.) д.7/5, стр.1
м.«Охотный ряд», м.«Театральная»(выход к театру Оперетты)
+7 (495) 629-43-92
Понедельник-пятница: 11.00-21.00
Суббота, воскресенье: 11.00-20.00

Дом книги на Профсоюзной

ул. Профсоюзная, д.7/12
м.«Академическая»
+7 (499) 125-03-61
Понедельник-воскресенье: c 11:00 до 20:00

Дом технической книги

Ленинский просп., д.40
м.«Ленинский Проспект»
+7 (499) 137-60-19
Понедельник-пятница: 11.00-21.00
Суббота-воскресенье: 11.00-20.00

Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети.
  • Вид товара:Книги
  • Рубрика:Гимнастика. Легкая, тяжелая атлетика. Бодибилдинг
  • Целевое назначение:Производств.-практич.изд.,практич.рук-во
  • ISBN:978-5-00195-699-0
  • Серия:Спорт-драйв
  • Издательство: Манн, Иванов и Фербер
  • Год издания:2023
  • Количество страниц:301
  • Тираж:2500
  • Формат:70х100/16
  • Доп. сведения:пер. с англ. Д. Кириенко ; науч. ред. И. Нечаев
  • Переплет:мягкая обложка
  • Автор/Редактор/Составитель:М. Фицджеральд, Б. Розарио
  • Вес, г.:470
  • Код товара:6652158
Поделиться:

ТАКЖЕ ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Принимаем к оплате логотипы платежных систем
ждите...
ждите...