Спортивное питание : что есть до, во время и после тренировок
Макгрегор, Р.Каким бы спортом вы ни занимались - бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, - вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное - разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.
Московский дом книги
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Спортивная медицина. Спортивное питание
- Целевое назначение:Научно-популярное издание для взрослых
- ISBN:978-5-9614-8407-6
- Серия:Альпина: саморазвитие
- Издательство: Альпина Паблишер
- Год издания:2023
- Количество страниц:444
- Тираж:2000
- Формат:70х100/32
- Доп. сведения:пер. с англ. Е. Бакушевой
- Переплет:мягкая обложка
- Автор/Редактор/Составитель:Рене Макгрегор
- Вес, г.:285
- Код товара:6646881