Эмоциональный интеллект : управлять собой и влиять на других

Книга-тренажер для развития эмоционального интеллекта. Ее автор Олег Калиничев - психолог, эксперт по невербальному поведению, эмоциональному интеллекту и распознаванию лжи, единственный в России аккредитованный тренер Paul Ekman Group - собрал самые эффективные упражнения и полезные советы, чтобы вы научились управлять собой и влиять на других в личных и деловых отношениях. После прочтения вы: - Повысите эмоциональную осознанность. - Выявите потребности и убеждения, которые стоят за вашими эмоциями. - Освоите приемы избавления от тревоги. - Научитесь активному слушанию для улучшения коммуникации. - Сможете распознавать невербальные сигналы и использовать эту информацию. - Узнаете, как эффективно разрешать конфликты. - Научитесь выстраивать и защищать свои личные границы.