Три круга Цигун. Даосские практики

Дмитрий Воропаев - мастер и преподаватель восточных оздоровительных, энергетических практик с 1984 г. Официально посвящен в даосскую традицию. "Три круга цигун" - его первая книга, в которой автор делится уникальной системой тренировок, цель которых - гармоничное развитие "трех тел человека": физического, ментального и духовного. Число три - основа построения тренировки, и каждое полноценное занятие в идеале должно состоять из трех составляющих, трех великих начал - Земли, Неба, Человека. Им соответствуют три вполне понятных и житейских уровня работы - нижний (ноги), верхний (руки), средний (тело).