Метод Сакумы. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день
Сакума, К.Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие - недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Спортивно-оздоров.системы и практика использования.Фитнес.Аэробика
- Целевое назначение:Производств.-практич.изд.,практич.рук-во
- ISBN:978-5-04-159005-5
- Серия:Несерийное издание
- Издательство: Эксмо, Бомбора
- Год издания:2022
- Количество страниц:106
- Тираж:2000
- Формат:70х100/16
- Доп. сведения:пер. с яп. Е. Н. Кручиной
- Переплет:мягкая обложка
- Автор/Редактор/Составитель:Кэнъити Сакума
- Вес, г.:245
- Код товара:6247934
