Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию
Поделиться:

Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию

Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом?

Полная информация о книге

  • Код товара:2433638
  • Вид товара:Книги
  • Целевое назначение:Научно-популярное издание для взрослых
  • ISBN:978-5-906839-63-3
  • Серия:Несерийное издание
  • Издательство: Спорт
  • Год издания:2016
  • Количество страниц:142
  • Формат:70х100/16
  • Переплет:обл.

Описание товара

Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом?

ждите...